7月21日上午,东城团委开展了“挥动指尖 点亮美好”东城青年刮刮画体验活动。活动共吸引了30多名青年报名参加。
先是活动的热身游戏——小鸡变凤凰。所有人蹲下扮演鸡蛋,相互找同伴猜拳,获胜者进化为小鸡,可以站起来;然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰;输者退化为鸡蛋,继续游戏,直到最后一个成为凤凰,游戏结束。社工通过这游戏告诉参与者,每个人生阶段都有不同的压力。
接着,社工问及大家日常的解压方式有哪些时,每个人的回答都不一样,有找朋友倾诉的,有外出旅游的,有做运动的...
而本次活动给大家带来的是一种较新颖的解压方式——绘画解压疗法。绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一,通过绘画的创作过程,利用非言语工具,将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得抒解与满足,从而达到减压及疗愈的良好效果。
社工介绍完后,参与者开始刮刮画。它原本是一幅全灰图案,只要用刮笔刮开,隐藏的彩色图案就出来了。
就像生活的主色调不是灰色的,赤橙黄绿青蓝紫才是它的本色
,这个就是本次活动赋予的寓意。
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