由于最近天气酷热、时而下雨，变化多端，是人体容易积聚湿气而导致感冒的季节。在此西南村志愿服务站、社区综合服务中心（以下简称“西南社综”）为西南社区居民开展一次“健康知识知多D——健康讲座”。

即便当天下起大雨，也阻挡不了前来参加讲座的居民。活动开始，康复师向居民们讲解湿气从何而来、人体出现湿气的症状及表现，例如：最先反应的是头部，出现头昏脑涨、四肢沉重、屈伸不利、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热、怕冷、流鼻涕、浑身不舒服，这都是由于人体聚集湿气的临床表现及症状。此外，康复师还和社区长者分析湿气对人体的危害及预防措施。在为居民讲解和分析完之后，康复师还向居民们传授如何应对湿气重、食疗如何搭配等；例如：薏米、红豆、白扁豆煲水喝可以起到健脾去湿、舒筋除痹、利水消肿、清热排脓、利尿等功效。

居民们听得津津有味，许多听完讲座的居民纷纷希望西南社综今后可以开展更多类似的活动，并表示会踊跃参加。