临近秋冬，天气干燥，为社区长者推广健康饮食科学运动，沙腰村在12月14日下午开展了秋冬小妙招活动。

活动内容是通过日常起居，饮食以及运动等方面介绍，让长者了解在秋冬里需要注意哪几个细节。例如冬季进补最佳时间是“三九”这段时间，总共27天，有利补肾补虚，补气补脾，之前以后温补为宜；老年人的运动主要是慢跑、太极拳以及广场舞等为主；还有气温变化要注意血压。顺应季节气候变化，适时养生，活动开展旨在提高社区长者的自我保健养生意识，让长者健康长寿。